যদি আপনার বাসায় নবজাতক থাকে, তাহলে দিন কেটে যায় বারবার খাওয়ানো আর প্রচুর ডায়াপার বদলানোর মধ্য দিয়ে! ছোট্ট শিশুর পেট খুব ছোট হয়, আর তারা খুব দ্রুত বড় হয়, তাই প্রায় ২-৩ ঘণ্টা পরপর খাওয়ানো লাগে। এত দুধ বা ফর্মুলা খাওয়ার কারণে তারা বেশ কয়েকবার পটি করে!
নবজাতকের বাবা-মা হিসেবে দিনে অনেকবার পটি ভরা ডায়াপার বদলানো আপনার অভ্যাস হয়ে যাবে। জেগে থাকা অবস্থায় পটি করলে সঙ্গে সঙ্গে ডায়াপার বদলানোই ভালো। তবে, যদি আপনার শিশু ঘুমানোর সময় পটি করে, তখন কী করবেন, সেটা একটু বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
আপনার শিশুর ঘুমের সময় পটি করলে কীভাবে সামলাবেন এবং কখন তারা ঘুমানোর সময় পটি করা বন্ধ করবে, তা জানতে পুরোটা পড়ুন।
শিশুরা ঘুমের সময় পটি কেন করে?
আমরা যখন বড় হই, তখন রাতের ঘুম শরীরকে শক্তি ফিরিয়ে আনার আর মেরামত করার কাজে ব্যস্ত রাখে। এই সময় আমাদের পেটও বিশ্রাম নেয়, তাই আমরা ঘুমের সময় পটি করি না। কিন্তু ছোট্ট শিশুদের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা আলাদা। তারা দিন-রাত খাওয়া আর জাগা নিয়ে ব্যস্ত থাকে, তাই তাদের পেট সবসময় কাজ করে।
তবে চিন্তার কিছু নেই, কারণ আপনার শিশুর খাওয়া আর ঘুমের ধরণ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বদলাবে। ফলে ঘুমের সময় পটি করার ঘটনা ধীরে ধীরে কমে যাবে। তারা যত বড় হবে, তাদের শরীর ও মন যত উন্নতি করবে, ঘুমের সময় পটি করার কারণগুলোও ততই বদলে যাবে।
নবজাতক শিশু
নবজাতক শিশুরা তাদের মূত্রথলি ও পেটের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তাই তারা প্রায়ই খাওয়ার সময় বা খাওয়ার পরপরই পটি করে। এটা একদম স্বাভাবিক এবং এর জন্য চিন্তার কিছু নেই।
শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে, তারা দিন-রাত খাওয়ার মতোই দিন-রাত পটি করবে! কিছু শিশু দিনে পাঁচবার বা তারও বেশি পটি করে, আবার কারও কম হতে পারে। তবে প্রতিটি শিশু আলাদা, তাই আপনার শিশুর পটি বেশি বা কম হলে দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই।
সাধারণত, যখন আপনার শিশু ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ বয়সের হয় এবং দিনে বেশি সময় জেগে থাকতে শুরু করে, তখন তারা রাতে পটি করা কমিয়ে দেয়। বেশি জেগে থাকার মানে হলো দিনে বেশি খাওয়া, আর তার মানে দিনে বেশি পটি। ফলে তারা রাতে দীর্ঘক্ষণ ঘুমায় এবং কম খায়।
তবে, যদি আপনার শিশু রাতে নিয়মিত পটি করতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে পরামর্শ করুন। তারা এই বিষয়ে ভালো গাইডলাইন দিতে পারবেন।
৪ মাস বয়সী শিশু
প্রায় ৪ মাস বয়সে, আপনার শিশুর শরীরের ঘুম-জাগার প্রাকৃতিক সময়সূচি আরও পরিণত হতে শুরু করে। এই বয়সে তারা দিনের ঘুম আরও নিয়মিত করে এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানো শুরু করে। এমনকি তারা রাতে লম্বা সময় ধরে ঘুমানোও শিখতে পারে। যদিও বেশিরভাগ শিশুই রাতে অন্তত একবার খায়, বেশি সময় ধরে ঘুমানোর মানে হলো রাতে খাওয়ার বিরতি দীর্ঘ হবে। আর রাতে কম খাওয়ার কারণে তারা পটি করাও কমিয়ে দেয়।
দিনের রুটিন যখন আরও নিয়মিত হয়ে যায়, তখন তারা দিনে বেশি খায় এবং রাতে কম খায়। দিনের বেলায় বেশি সময় জেগে থাকার কারণে পটি করার সময়ও দিনে বেশি হয়ে যায়।
যদি আপনার শিশু বড় হওয়ার পরও ঘুমানোর সময় পটি করে, চিন্তার কিছু নেই – এটা স্বাভাবিক। তাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন হচ্ছে, এবং এর সঙ্গে মানিয়ে নিতে সময় লাগে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, বৃদ্ধির সময় (গ্রোথ স্পার্ট) শিশুরা বেশি পটি করতে পারে, কারণ জীবনের শুরুতেই তাদের শরীর দ্রুত বৃদ্ধি পায়। যদি আপনি শিশুকে নিজে নিজে ঘুমাতে শেখাচ্ছেন (স্লিপ ট্রেনিং), তবে এ সময়ে তারা কিছুদিন রাতে বেশি পটি করতে পারে, কারণ তাদের নতুন অভ্যাসে অভ্যস্ত হতে সময় লাগবে।
যদিও বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রাতে পটি করার হার কমে আসবে, তারা বেশ কিছুদিন রাতের বেলা প্রস্রাব করবে। এজন্য অতিরিক্ত শোষণ ক্ষমতাসম্পন্ন ডায়াপার, যেমন Pampers Swaddlers Overnight, ব্যবহার করতে পারেন। এটি শিশুকে আরামদায়ক ও শুকনো রাখবে এবং গভীর ঘুমে সহায়তা করবে। পাশাপাশি এতে থাকে Blowout Barrier, যা রাতে পটি করলে আপনাকে বাড়তি সুরক্ষা দেবে।
১২-১৮ মাস বয়সী শিশু
টডলারেরা সাধারণত রাতে খাওয়ার প্রয়োজন হয় না এবং বেশিরভাগ সময় তারা রাতে ভালোভাবে ঘুমায়। যখন আমরা ঘুমাই এবং খাওয়া বন্ধ থাকে, তখন আমাদের হজম প্রক্রিয়াও বিশ্রামে থাকে। এজন্যই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘুমানোর সময় বা রাতে পটি করা বন্ধ হয়ে যায়।
তবে, ১২ থেকে ১৮ মাস বয়সের মধ্যে টডলারেরা তাদের পেটের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে শুরু করে। অনেক সময় তারা জেদ করে বা ঘুমানোর সময় বিলম্ব করার উদ্দেশ্যে রাতে বা দিনের ঘুমের সময় পটি করার জন্য অপেক্ষা করে। এমনও হতে পারে যে তারা তখনও জেগে থাকে, কিন্তু ইচ্ছাকৃতভাবে পটি করতে দেরি করে যেন তারা বেশি সময় জেগে থাকতে পারে বা আপনার বা তাদের দেখভালের দায়িত্বে থাকা ব্যক্তির দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে।
এটা টডলারদের ঘুমের একটি সাধারণ ধাপ, যা তাদের স্বাধীনতার নতুন অনুভূতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার সময় ঘটে। কিছুদিনের মধ্যেই এই ধাপ পেরিয়ে যাবে, তাই ধৈর্য ধরুন!
ঘুমের মধ্যে পটি করলে ডায়াপার না বদলানো কি ক্ষতিকর?
যদি আপনার শিশুকে দীর্ঘ সময় ধরে ময়লা ডায়াপারে রাখা হয়, বিশেষ করে যদি পটি থাকে, তাহলে এটি ডায়াপার র্যাশসহ আরও বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে।
যদি আপনার শিশুর আগে থেকেই ডায়াপার র্যাশ থাকে এবং ঘুমের মধ্যে পটি করে, তখন যত দ্রুত সম্ভব ডায়াপার বদলে দেওয়া উচিত, যাতে র্যাশ আরও খারাপ না হয়। আর যদি আপনার শিশু পটি করে ঘুমিয়ে পড়ে, তখন যখনই আপনি বুঝবেন, তাদের ডায়াপার বদলে দিয়ে আবার তাদের পিঠের দিকে শুইয়ে দিন।
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব পেডিয়াট্রিক্স-এর মতে, প্রায় অর্ধেক শিশুই কোনো না কোনো সময়ে ডায়াপার র্যাশে আক্রান্ত হয়। এর একটি সাধারণ কারণ হলো ময়লা ডায়াপারের আর্দ্রতা দীর্ঘ সময় ধরে ত্বকের সঙ্গে লেগে থাকা। পটি বা প্রস্রাবের আর্দ্রতা শিশুর ত্বক নরম করে দেয়, আর এই নরম ত্বক ডায়াপারের সঙ্গে ঘষা লেগে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এছাড়া, প্রস্রাব আর পটির রাসায়নিক উপাদান ত্বকে জ্বালাপোড়া তৈরি করতে পারে। যদিও ডায়াপার র্যাশ সাধারণত সহজে ঠিক হয়ে যায়, কোনো কোনো ক্ষেত্রে এটি সংক্রমণেও পরিণত হতে পারে, যা বাড়তি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
তবে, যদি আপনার শিশু ঘুমের মধ্যে শুধু প্রস্রাব করে, তাহলে তাদের ডায়াপার বদলানোর জন্য জাগানোর দরকার নেই। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভালো ঘুম শিশুর মানসিক ও শারীরিক বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা অস্বস্তি অনুভব করে, তাহলে এমনিতেই জেগে উঠবে। তবে, যদি ঘুমের মধ্যে পটি করে, খুব বেশি দেরি না করাই ভালো। যদি আপনি জানেন যে তারা শিগগিরই জেগে উঠবে, তাহলে অপেক্ষা করতে পারেন। কিন্তু যদি ঘুমের শুরুতেই পটি হয়, তাহলে ডায়াপার বদলে নেওয়া ভালো, যাতে র্যাশ হওয়ার ঝুঁকি কমে।
আর যদি আপনার শিশু মনোযোগ পাওয়ার জন্য ইচ্ছে করে ঘুমানোর সময় পটি করে, তাহলে আপনার শিশুর ডাক্তার বা পেডিয়াট্রিশিয়ানের সঙ্গে পরামর্শ করুন। এমন ক্ষেত্রে, সঙ্গে সঙ্গে ডায়াপার বদলে দিলে এই আচরণ আরও বেড়ে যেতে পারে, তাই সঠিক পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।
যদি আপনার শিশু ঘুমানোর সময় পটি করে, ডায়াপার র্যাশ থেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?
যদি আপনার শিশু ঘুমানোর সময় পটি করে, তাহলে তাদের কোমল ত্বক র্যাশ থেকে বাঁচাতে কিছু সহজ ব্যবস্থা নিতে পারেন। প্রথমত, ডায়াপার খুব টাইট না করে পরান এবং ঘুমানোর আগে শিশুর কোমরে একটি পুরু স্তরের বারিয়ার ক্রিম (যেমন ডায়াপার র্যাশ ক্রিম) লাগান। ঘুমানোর আগে বা ন্যাপের রুটিনের অংশ হিসেবে এটি নিয়মিত করুন।
অনেকেই জানতে চান, পটি ভরা ডায়াপার শিশুকে কতক্ষণ রাখা নিরাপদ? সাধারণত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডায়াপার বদলে ফেলা ভালো। তবে, যদি দেখেন যে শিশু ঘুমিয়ে আছে এবং তাদের ঘুমানোর সময় প্রায় শেষ, তাহলে জেগে ওঠার অপেক্ষা করা যেতে পারে।
যেসব বড় শিশু রাতে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায়, তাদের জন্য বিশেষ রাতে ব্যবহারের উপযোগী বেশি শোষণক্ষম ডায়াপার, যেমন Pampers Swaddlers Overnight, ব্যবহার করতে পারেন। এই ডায়াপার আর্দ্রতা শিশুর ত্বক থেকে দূরে সরিয়ে রাখবে এবং তাদের অনেকক্ষণ শুকনো ও আরামদায়ক রাখবে।
যদি আপনার শিশুর ডায়াপার র্যাশ থাকে এবং তা ২-৩ দিনের মধ্যেও সেরে না ওঠে, বরং আরও খারাপ হয় বা ফুসকুড়ি, ফোস্কা বা ঘা দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই শিশুর ডাক্তার বা পেডিয়াট্রিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলুন। র্যাশের সঙ্গে যদি জ্বর থাকে, সেটিও জানানো খুবই জরুরি। এমন পরিস্থিতিতে বিশেষ চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
ঘুমের মধ্যে পটি ভরা ডায়াপার বদলানোর সহজ উপায়
আপনার যদি মনে প্রশ্ন আসে, “শিশু ঘুমালে পটি ভরা ডায়াপার বদলানো উচিত কি?” – সাধারণত উত্তর হলো হ্যাঁ, তবে এটি নির্ভর করে পরিস্থিতির ওপর।
যদি আপনার শিশু ঘুমের মধ্যে পটি করে, দেখুন তারা কতক্ষণ ধরে ঘুমাচ্ছে। যদি রাতের ঘুমের বেশিরভাগ সময় বাকি থাকে, তাহলে ডায়াপার বদলে দিন। তবে পুরো পরিবেশ শান্ত রাখুন, যেন তারা না জেগে যায়। আর যদি তারা ঘুমের শেষের দিকে থাকে, তাহলে জেগে ওঠার জন্য অপেক্ষা করা যেতে পারে। নবজাতকদের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা সবসময়ই পটি ভরা ডায়াপার দ্রুত বদলানোর পরামর্শ দেন, কারণ তারা এমনিতেই শিগগির জেগে উঠবে। যদি আপনার শিশু পটি করে ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে দ্রুত ডায়াপার বদলে দিয়ে তাদের নিরাপদে শুইয়ে দিন।
যদি শিশুটি ঘুমের মধ্যে শুধু প্রস্রাব করে, সাধারণত ডায়াপার বদলানোর দরকার নেই। কারণ তাদের জাগিয়ে তুললে তারা আবার সহজে ঘুমাতে নাও পারে। যদি তারা অস্বস্তিতে না থাকে, তবে প্রস্রাব নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।
যদি ঘুমের মধ্যে পটি ভরা ডায়াপার বদলানোর প্রয়োজন হয়, তবে এই টিপসগুলো মনে রাখুন:
- ঘরের আলো বন্ধ রাখুন বা মৃদু আলো ব্যবহার করুন।
- শিশুর সঙ্গে কথা না বলার চেষ্টা করুন। কথা বললেও নরম ও শান্ত গলায় বলুন।
- কাজ দ্রুত শেষ করুন – পরিষ্কার করার জন্য ওয়াইপ ব্যবহার করুন, বারিয়ার ক্রিম লাগান এবং ডায়াপার বদলে দিন।
- শিশুকে তাদের ঘুমের জায়গায় শুইয়ে দিয়ে ধীরে ঘর থেকে বের হয়ে আসুন।
বড় শিশুরা অনেক সময় নিজে থেকে ঘুমানোর অভ্যাস গড়তে পারে না এবং আপনাকে ডাকতে পারে, এমনকি তাদের ডায়াপার ময়লা না থাকলেও।
শিশুরা কখন রাতে পটি করা বন্ধ করে?
যখন আপনার শিশু দিনে বেশি সময় জাগতে শুরু করে এবং নবজাতকের মতো সারাদিন ঘুমায় না, তখন তারা রাতে পটি করা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। আর যখন তারা রাতে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমাতে শেখে, তখন রাতের বেলায় খাওয়ার পরিমাণও কমে যায়। এটি আরেকটি কারণ যে কেন শিশুরা রাতে পটি করা বন্ধ করে।
তবে, যদি আপনার শিশুর রাতের পটি করা বন্ধ হয়েও থাকে, আর আপনি তাদের ঘুমের প্রশিক্ষণ (স্লিপ ট্রেনিং) দিচ্ছেন, তখন এটি আবার শুরু হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ৭ মাস বয়সে ঘুমের প্রশিক্ষণের সময় আপনি দেখেন যে তারা রাতে পটি করছে, চিন্তার কিছু নেই। এটি সাধারণত সাময়িক এবং দ্রুত ঠিক হয়ে যায়।
জিজ্ঞাসার সহজ উত্তর:
- শিশুরা কি ঘুমের মধ্যে পটি করে? হ্যাঁ, অনেক শিশুই ঘুমের মধ্যে পটি করে।
- শিশু যদি ঘুমের মধ্যে পটি করে, তখন কি জাগানো উচিত? যদি পুরো রাত ঘুমানো বাকি থাকে, তাহলে ডায়াপার বদলানোর জন্য জাগানো উচিত। তবে, পরিবেশ শান্ত রাখুন।
- যদি শিশুটি ঘুমানোর সময় নিয়মিত পটি করে, কী করবেন? তাদের খাওয়ার রুটিন এবং ঘুমের সময় খেয়াল করুন। রাতে খাওয়ার পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করতে পারেন।
- ৭ মাস বয়সে শিশুরা কেন রাতে পটি করে? এটি ঘুমের প্রশিক্ষণের সময় স্বাভাবিক বিষয় এবং সাধারণত সাময়িক।
এটি একটি স্বাভাবিক ধাপ, যা সময়ের সঙ্গে কেটে যাবে। শিশুকে সুস্থ রুটিনে অভ্যস্ত হতে দিন। যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার শিশুর ডাক্তার বা পেডিয়াট্রিশিয়ানের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
শিশুর ঘুমের মধ্যে পটি করা বন্ধ করার উপায়
নবজাতকদের জন্য, যারা দিন-রাত খাওয়ার অভ্যাসে থাকে, রাতের পটি বন্ধ করা প্রায় অসম্ভব। কারণ তারা এখনো দিন আর রাতের পার্থক্য বুঝতে শেখেনি।
তবে, যদি আপনার বড় শিশু ঘুমের মধ্যে পটি করে, তাহলে কিছু উপায় আছে যা তাদের সুস্থ ঘুমের অভ্যাস গড়তে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে একটি হলো নিয়মিত ঘুম এবং খাওয়ার রুটিন তৈরি করা, যা ঘুমানোর সময় পটি করার সম্ভাবনা কমিয়ে জেগে থাকার সময় পটি করার অভ্যাস গড়ে তোলে।
কীভাবে শিশুর ঘুমের মধ্যে পটি করা বন্ধ করবেন?
১. শান্তিপূর্ণ ঘুমানোর রুটিন তৈরি করুন
ঘুমানোর আগে শিশুকে আরামদায়ক পরিবেশে নিয়ে আসুন। একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করলে তারা বুঝতে পারবে এটা ঘুমানোর সময়, পটি করার নয়।
২. ঘুমের সময় ট্র্যাক করুন
যখন আপনার শিশু বড় হয়, তখন তাদের ঘুম ও জেগে থাকার সময় বুঝে নেওয়া সহজ হয়ে যায়। ঘুমের সময় এবং জেগে ওঠার সময় পর্যবেক্ষণ করে আপনি তাদের পটি করার ধরণও অনুমান করতে পারবেন। Smart Sleep Coach অ্যাপ ব্যবহার করে আপনার শিশুর ঘুমের রুটিন ট্র্যাক করতে পারেন। এটি তাদের প্রাকৃতিক ঘুমের রিদম অনুযায়ী ঘুম ও জাগরণের রুটিন সাজাতে সাহায্য করে।
৩. খাবারের তালিকা রাখুন
যদি আপনার শিশু ঘুমের মধ্যে পটি করে, তাহলে তাদের খাবারের তালিকা রাখতে শুরু করুন। যদি তারা শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে বা আপনি যদি ব্রেস্টফিডিং করেন এবং নতুন কোনো ওষুধ খাওয়া শুরু করেন, সেগুলোর প্রভাব দেখুন। মনে রাখবেন, শিশুর পটি বিভিন্ন রঙের হতে পারে – সাধারণত হলুদ, সবুজ, বা বাদামি। নবজাতকের পটি প্রথম দিকে কালোও হতে পারে। তবে, যদি পটির রঙ লালচে হয়, দ্রুত পেডিয়াট্রিশিয়ানের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। এটি রক্তের লক্ষণ হতে পারে।
৪. অনেক খেলার সময় দিন
দিনের বেলা খেলাধুলা ও নড়াচড়া শিশুকে দিন ও রাতের পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করে। পাশাপাশি, নড়াচড়া পটি করার জন্যও সহায়ক হতে পারে।
নিয়মিত অভ্যাস ও কিছু পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুর ঘুমের মধ্যে পটি করার অভ্যাস ধীরে ধীরে কমিয়ে আনতে পারবেন।
শেষ কথা
শিশুরা অনেকবার পটি করে, তাই যদি আপনার শিশু ঘুমের মধ্যে পটি করে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। এমনও হতে পারে যে আপনি সঙ্গে সঙ্গে পটি ভরা ডায়াপার বদলাতে পারবেন না, কিংবা বুঝতেই পারবেন না যে তারা পটি করেছে।
যদি আপনার শিশু নবজাতক হয়, মনে রাখুন তারা শিগগিরই জেগে উঠবে। তাই যদি নবজাতক রাতে পটি করে, ডায়াপার বদলে দিন। আর যদি আপনার বড় শিশু ঘুমের শুরুতেই পটি করে, ডায়াপার বদলান। তবে, ঘরের আলো মৃদু রাখুন এবং পরিবেশ শান্ত রাখুন। যদি তারা ঘুমানোর পরে আবার সহজে ঘুমাতে না পারে, তাহলে দিনে পটি করার অভ্যাস তৈরি করতে কিছু পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন। এর মধ্যে আছে তাদের ঘুমের সময় ট্র্যাক করা, খাবারের তালিকা রাখা এবং দিনের বেলায় তাদের অনেক মজা ও নড়াচড়ার সুযোগ দেওয়া।
মনে রাখবেন, আপনার শিশু বা টডলারের খাওয়ার ও জাগার রুটিন বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বদলাবে। এটি তাদের ঘুমের সময় পটি করার ওপরও প্রভাব ফেলবে। একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচি ও রুটিন তৈরি করে তাদের এমন অভ্যাস গড়ে তুলুন, যাতে তারা দিনে পটি করে এবং রাতে শান্ত ঘুমায়।
এগুলো আপনার শিশুর জন্য ভালো ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়ক হবে এবং তাদের শরীর ধীরে ধীরে ঘুমের সময় পটি না করার অভ্যাস গড়ে তুলবে।
প্রশ্নোত্তর (FAQs):
১. যদি শিশুর ঘুমের মধ্যে পটি হয়, তাহলে কি ডায়াপার বদলানো উচিত?
যদি আপনার শিশুর ন্যাপ শেষ হওয়ার সময় পটি করার গন্ধ পান, তাহলে তাদের জেগে ওঠার অপেক্ষা করতে পারেন। তবে, যদি তারা ঘুমাতে গিয়ে পটি করে, তখন ডায়াপার বদলে দেওয়া ভালো, কারণ পটি দিয়ে দীর্ঘ সময় থাকতে দিলে ডায়াপার র্যাশ হতে পারে।
২. শিশুকে পটি ভরা ডায়াপারে কতক্ষণ রাখা যেতে পারে?
এটি শিশুর বয়সের ওপর নির্ভর করে। নবজাতকদের ক্ষেত্রে, যেহেতু তারা বেশি পটি করে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন ডায়াপার বদলে ফেলতে। বড় শিশুর ক্ষেত্রে, যদি তারা ঘুমের শুরুতে পটি করে, তখন ডায়াপার বদলে দেওয়া উচিত। যদি তারা শিগগিরই জেগে ওঠে, তখন কিছু সময় অপেক্ষা করতে পারেন, কিন্তু যদি তারা অনেকক্ষণ ঘুমিয়ে থাকে, তবে তাদের ডায়াপার বদলে ফেলা উচিত।
৩. আমি কীভাবে শিশুকে ঘুমের মধ্যে পটি করা বন্ধ করব?
নবজাতকদের ক্ষেত্রে, তাদের ঘুমের মধ্যে পটি করা আটকানো সম্ভব নয়, কারণ তারা খুব ঘন ঘন খায় এবং পটি করে। তবে, একসময় তারা বড় হলে, দিনের সময় একটি নিয়মিত রুটিন – খাওয়ার সময় এবং খেলার সময় – তাদের ঘুমের সময় পটি না করার অভ্যাস গড়তে সাহায্য করবে।
৪. শিশুরা কি পুরো রাত ডায়াপার বদলানো ছাড়া ঘুমাতে পারে?
এটা সাধারণত ঘটে, কারণ শিশুরা রাতের বেলা প্রস্রাব করে থাকে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, যদি শিশুর ডায়াপার ভিজে যায়, তবে তাদের জাগিয়ে না তোলার জন্য। যদি তারা অস্বস্তিতে না থাকে, তারা নিজে জেগে উঠবে। তবে, যদি শিশুর ডায়াপার পটি ভরা হয়, সকালে না গিয়ে ততক্ষণে তাদের বদলানো উচিত, বিশেষ করে যদি রাতের প্রথম দিকে হয়, যাতে ডায়াপার র্যাশ না হয়।
এই আর্টিকেলের সমস্ত তথ্য বিশ্বস্ত এবং নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা ও সরকারি উৎস থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে, যেমন আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স এবং আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকলজিস্টস। আর্টিকেলে ব্যবহৃত উৎসগুলোর সম্পূর্ণ তালিকা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে। তবে, এই নিবন্ধের তথ্য কখনোই পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার শিশুর সঠিক নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য সবসময় একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।Sources
American Academy of Pediatrics, “Baby Sleep: What to Expect in the First Year." American Academy of Pediatrics Healthy Children.Org, “Common Diaper Rashes & Treatments” American Academy of Pediatrics Healthy Children.Org, “The Many Colors of Baby Poop” John Hopkins, “Toilet Training” Mayo Clinic, “Diaper Rash”